tor 3 feb 22:24

Appelgren inför derbyt!

Även om det inte var med stora marginaler så blev det ändå seger till slut i gårdagens match mot Tyresö/Hanviken. Men det blir inte någon längre tid att suga på den segerkaramellen för Boisspelarna, för redan imorgon så är det dags att spela match igen. Och inte vilken match som helst heller, det är nämligen dags för Derby mot Skövde. Matcher som ofta innebär riktiga kraftmätningar och fysiska tillställningar. Det vill med andra ord att ladda ordentligt mer energi för att orka med den urladdningen för Boisspelarna, något som Bois tränare Andreas Appelgren påminner spelarna om. 

Det blev seger efter förlängning mot Tyresö/Hanviken, jag skrev att det såg segt ut för er men fick bannor för det av en Boisspelare. Vad har du att säga om matchen?

– Det finns en motståndare ute på isen och de har scoutat oss så ibland kan det se segt ut fastän det inte är det. Vi möter ett väldigt bra lag med bra passningsspel. De hade en rörlighet och passningsspel som gjorde att vi inte fick tag i dom. Vi fick lägga om spelet mitt under matchen och ge dom mer puck än vi ville egentligen, och så fick vi mer stå och vänta på att få tag på pucken och sedan ställa om och kontraslå. Men vi står emot dom bra och tar tillvara de lägen som dyker upp. Det var kanske inte någon av våra bättre matcher, men det var också ett motstånd som man får visa respekt för. Ett bra lag och vi får verkligen kriga för poängen och gör det föredömligt och bärgar också en seger till slut, det är vi nöjda med.

Det låter som att du är rätt nöjd med matchen?

– Vi kom till en ishall vi aldrig varit i, det var som att kliva 15-20 år tillbaka i tiden. Det var stenhårt härdat glasplexi som jag inte ens trodde man fick ha längre, och det saknades också plexi på sina ställen. Det kändes också som att rinken var lite mindre. Så det var en ovana för oss samtidigt som de är vana och känner sig bekväma där givetvis, de har också slagit Väsby och Nybro och några andra där, så vi fick kriga hårt och gjorde det. Vi tog tillvara på det vi fick framåt, tappade ledning två gånger om, men vann i sudden. Vi krigade med oss segern hem och är nöjda med det. Samtidigt bjuder vi på några riktigt snygga mål.

Ja apropå snygga mål, Jesper Lindén är verkligen i zonen just nu, vilket bakom ryggen-pass till öppet mål och 1-0 för Kedbrant!

– Jesper har dragit vårat lag i allettan, han har gjort 10 mål och ett antal assists, varav säkert hälften av målen är game winning. Förra matchen vann han en närkamp i mittzonen som gav målet och nu vinner han en närkamp i egen zon som ger eget friläge som han sätter i snyggt i krysset. Han spelar sin bästa hockey för tillfället, så det är bra.

– Han skjuter med flexen i klubban och powerplaymålet är också en delikatess. Norberg slår ett pass på fel sida försvararen och Hansson åker in och trycker in det. Det var snygga mål.

Något vi efterlyst lite är ju effektivitet och den var onekligen bra!

– Ja vi har 20 skott på mål och gör 4 mål, det är bra. Sedan pratade vi om att vi behöver ha mer mål i powerplay och att vi får ett mål mer per match och det fick vi. Sudden har vi varit starka i med, det är fjärde vinsten på fyra försök. Det är skönt att det lossnar, man behöver gärna komma upp i tre eller fyra mål för att lyckas vinna matcher, man kan vinna med två gjorda med, men det blir mycket svårare.

Är det någon spelare du vill lyfta fram?

Jeppe gör en otroligt bra match. Aronsson får mycket speltid. Sandberg får rädda oss några gånger med. Det är väl framför allt dom., Andrakedjan var överlag bra och har också varit det ett tag, skönt att de fick göra mål.

Redan imorgon är det dags för match igen, det är tätt på given!

– Det är inget snack om att det tar på krafterna. Vi kom hem två-halv tre och så skulle killarna packa ur grejorna, ta sig hem och sedan försöka sova. Sedan gå upp kl sju och gå och jobba och sedan träning direkt efter jobbet. Det gäller att förbereda sig bra och trycka i sig energi och vätska. Men energinivån kommer att vara där nu när det är derby, det är nog minsta problemet, men man måste ha respekt för att det är tufft på denna nivå. De är inte proffs, de ska jobba mellan matcherna med, de får slita hårt.

Hur förbereder man laget när det är så tätt, struntar man i att träna?

– Det krävs en planering, vi får påminna killarna om att ta hand om kroppen, att gå ut och jogga efter matchen för att få ur slaggprodukter, gärna äta också inom en halvtimme. Att ha koll på hur mycket vätska man tappat under matchen, och man kan enligt undersökningar bara tillgodogöra sig 20-30% av vätskan man får i sig, så tappar man två liter under en match så kan det bli jobbigt att ersätta den. Man får dricka energidryck eller annat som är lättdrucket. Det är också viktigt att försöka sova och proppa i sig energi och kolhydrater. Träningar mellan matcherna är inte mycket till träning. Det blir korta övningar med hög fart. 20 minuter med high speed, ut med det gamla slaggprodukter och in med ny fart. Korta övningar med hög fart, inga mjölksyreövningar, killarna får inte komma upp på rött, men det ska ändå gå undan i övningarna för att få upp farten.

Ni är nu i en mycket positiv trend, hur märks det i laget?

– Idrott är så mycket roligare när man vinner än när man förlorar. Det blir lite mer uppsluppet och skratt och skämt. När man förlorar SKA det inte vara tjo och tjim, då måste man sätta fokus. Som tränare gäller det att vara medveten om hur man agerar, förlorar man får man lätta på stämningen lite, och vinner man mycket får man se till att det inte blir för uppsluppet. Man måste behålla fokus så det inte blir slarvigt på träningarna, för då blir det snart förlust igen.

Imorgon är det dags för derby igen, senaste hemmaderbyt blev en ordentlig holmgång!

– Det var ett sånt derby man önskar det skulle vara, jämnt hårt och tufft med kamp in i slutet. Och så hoppas man stå som segrare i slutet.

Kan ni varandra utan och innan nu eller kan man få till några överraskningar?

– Man har mött varandra så mycket och sett varandras matcher, så de vet exakt vad vi gör och vi vet vad de gör. Sedan när det är derby så blir det kamp om isyta och så, så matchen lever upp. Det har inte så mycket med taktiska saker att göra, även om man måste ha lite koll, men det blir inga överraskningar. Det gäller att vinna flest småslag, det lag som vinner flest man-man-dueller kommer att vinna, så det gäller att göra en ruggig arbetsinsats.

Skövde gav Nybro en tuff match, är de lite på g?

– Ingen aning, men det är ett derby så det är klart att Skövde inte gett upp och det kommer bli en stentuff match.

Till sist: Hur ser skade- och sjukdomsläget ut?

– Det är ingen fara, det ser ut som igår det mesta. Någon ut och någon in.

Av Krister Holm