mån 20 apr 17:00

Lagbygget 2020-2021: Meriterade fystränare

Vi har äran att presentera ett viktigt nytillskott till laget och tränarstaben. Det är inte bara en, utan två mycket meriterade fystränare som ska få laget i bästa form.

Anders Tengvert

Ålder: 45
Meriter som fystränare:
– Utbildad till personlig tränare 2006
– Utbildad på Bosön 2012 till fystränare
– Färjestads ungdomsverksamhet och hockeygymnasium 2007-2016
– Senaste åren hjälpt spelare som är hemma i Karlstad under sommaren som bland annat spelar i NHL.

Vad tycker du om att komma till Forshaga?
Det ska bli kul att komma till Forshaga! Dels för att jag är uppväxt på orten och spelade själv i FIF när jag var knatte! Sen tycker jag att det är rätt att de satsar på yngre, hungriga killar som har ett starkt driv att bli bättre! Många av dem känner jag sedan juniortiden i Färjestad!

Många spelare bävar ju för fyssäsongen. Vad gör du för att den ska bli en positiv upplevelse samtidigt som de blir bättre tränade?
Självklart trivs en hockeyspelare bäst på is med en klubba i händerna, vore det tvärtom saknar nog spelaren de rätta ambitionerna. Däremot gäller det att få fysen så grenspecifik som möjligt och få allt vi gör överföringsbart till isen! Det är det som är utmaningen som fystränare. Dessutom gäller det att få in ett tävlingsmoment i det mesta vi gör på fysen. Då blir det per automatik roligare för killarna, för tävla, det älskar de flesta!

Vad kommer ert fokus att ligga på under issäsongen när det gäller fysträningen?
Fokus kommer ligga på snabbhet, explosivitet och kortare intervaller med mycket start/stopp och riktningsförändringar, precis som hockey ser ut idag. Emil är grymt duktig inom sitt område, så vi kommer komplettera varandra perfekt! Ingen ska kunna räkna upp fem division ett lag som är bättre förberedda när isen ligger blank!

Förebild/Idol i livet?
Har haft många förebilder genom åren som har kommit och gått! Jag gillar folk som går sin egen väg och satsar fullt ut på det de brinner för!

Har du en lite oväntad färdighet du är bra på eller gillar utanför hockeyn?
Gröna fingrar! Älskar att vara nere vid sommarstugan och greja. Skön avkoppling samtidigt som jag tycker om att skapa.

Mer från Anders:
Det ska bli roligt att få hjälpa till i moderföreningen och tillsammans med spelare och övriga ledare försöka lyfta laget ytterligare en nivå! Emil och jag kommer komplettera varandra fantastiskt bra, och vi vill införa en riktigt bra träningskultur utanför isen med allt vad det kräver och innebär. Nummer ett är att få killarna att känna glädje att komma till fysen. Och utefter det kan vi tillsammans jobba och uppnå riktigt bra resultat. Jag vill medverka till att Forshaga IF är det självklara alternativet om man vill satsa och bli bättre!

Emil Knutsson

Ålder: 26
Meriter som fystränare:
– SISU – plattformen
– AFG – grundläggande tränarutbildning för juniorer (amerikansk fotboll)
– SISU – Kostrådgivning
– Licencierad Personlig tränare
– Licencierad Kostrådgivare
– Hälsokonsult
– Power & Performance
– Behandling & Återhämtning
– 3D träning
– Fystränare Tyresö Royal Crowns 2013-2017 (u15-u19)
– Fysansvarig Tyresö Royal Crowns A-Lag 2019
– Fysansvarig Carlstad Crusaders 2020
– Jobbar som personlig tränare
– Coachar flertal fysgrupper med idrottare

Vad tycker du om att komma till Forshaga?
Jag tycker att det ska bli väldigt spännande! Först och främst så ska det bli fantastiskt kul att få jobba så intensivt med Tengen! Forshaga har visat en helhjärtad satsning på att ta nästa steg i sin verksamhet så att det kändes verkligen rätt att ansluta till en redan väldigt begåvad coachstab!

Många spelare bävar ju för fyssäsongen. Vad gör du för att den ska bli en positiv upplevelse samtidigt som de blir bättre tränade?
Först och främst så handlar det om att säkerställa kvallité i allt vi gör! Men sen handlar det om att göra träningen så rolig som möjligt! Sen skulle jag kanske säga att de spelarna som bävar för fysträningen har haft fel fyscoacher tidigare! Sen missförstå mig rätt. Klart det kommer vara jobbigt och påfrestande, men jag tror stenhårt på att kan vi ha kul så kommer vi få bättre resultat!

Vad kommer ert fokus att ligga på under issäsongen när det gäller fysträningen?
Vårt fokus kommer vara att göra killarna starkare och snabbare, samt förberedda att prestera när det gäller!

Musik du helst lyssnar på?
Oj, det är väldigt blandat men det beror lite på situation. Men allt från klassik rock till djup rap!

Förebild/Idol i livet?
Andreas Öhgren, Andreas Ehrenreich och Robert Areno.

Har du en lite oväntad färdighet du är bra på eller gillar utanför hockeyn?
Jag är landslagsspelare i amerikansk fotboll.

Mer från Emil:
Först och främst förväntar jag mig en otroligt rolig och underhållande offseason med grymma resultat! Sen så förväntar jag mig hungriga spelare som hela tiden strävar efter att utvecklas och bli bättre. De där spelarna som hela tiden ger det där lilla extra! Sen så skrev jag ju inte på för Forshaga för att förlora, så jag ska göra allt i min makt för att förbereda killarna så bra som möjligt för att de ska kunna prestera när det gäller och när säsongen närmar sig sitt slut så ska vi vara i en position att vara med och fightas om kvalplatserna!