Fysträningen är i full gång

Fystränare Johan Håkansson i KRIF Hockey ger spelarna fina förutsättningar inför den kommande säsongen

En väldigt mångsidig träning erbjuds nu A-truppen fram till juni. – Träningen tillsammans sporrar verkligen oss till extra prestationer säger spelarna samstämmigt. Med denna gemensamma träning och sedan personliga träningsprogram ska spelarna fara i fysisk toppform redan i början av augusti. På vägen väntar olika tester, säger Johan. Så här kan nuvarande träningsprogram se ut:
Måndag : fotboll snabbhet/sprintträning
Tisdag: styrka
Onsdag : explositet, hopp , innebandy
Torsdag: styrka
Fredag: uthållighet
Lördag-söndag vila / golf , Padel
Vi hoppas på starka och skadefria spelare under 22/23!
Alltid Oavsett!