Bois kan i samarbete med Ica Kvantum Oxen presentera en viktig pusselbit till lagbygget. Med femton säsonger i föreningen, varav sju i a-laget, så har Peter Isgren varit en konstant i Mariestads ishall. Överallt omtyckt med ett starkt driv för utveckling. Nu blir det alltså också en åttonde säsong som delansvarig för a-laget.
Det blir också en åttonde säsong som assisterande!
– Ja det stämmer.
Hur har tankarna gått?
– Det är hedersamt att få frågan igen från sportchefen och få göra en åttonde säsong. Så det var inga större funderingar, det ska bli utmanande och intressant med en ny säsong.
Vad har du för tankar om säsongen?
– Som andra har sagt har det varit en stökig säsong som gått upp och ner. Det blev tyvärr ett surt avslut mot Piteå, det var 104 tunga mil hem kan jag säga. Det har svidit, men nu finns det mängder av energi att börja en ny resa med laget, att sätta upp nya mål och kravbilder.
Under säsongen så gick ni från att vara tre tränare till att vara två. Förändrade det ditt ansvar på något sätt?
– Egentligen inte, för jag var assisterande tränare och fortsatte som det. Men med en ny chef så får man andra arbetsuppgifter, men de flesta fortsatte jag med, det som lades till var att jag coachade backarna.
Vad tyckte du om det?
– Jag har coachat backar förut, det är en intressant utmaning. Sedan är det alltid tråkigt med förändringar, men man får ändå göra det som krävs. Men coacha är en del av det som krävs som tränare, så man gör så gott man kan.
Något du har haft ansvar för under flera år är sommarträningen, vad gör ni där?
– Jag kommer fortsätta ha ansvaret för fysbiten. Nu går man in i en viktig period i drygt två månader då vi kör off ice, då gäller det att bygga upp kroppen fysiskt och mentalt. När man sedan går på is och spelar matcher så börjar man bryta ner kroppen, så fysträningen behövs för att bygga upp. Så det är en jätteviktig period att spelarna gör det som krävs. Att de har en bra kravbild och fokus och gör de fysiska momenten. Vi tränar styrka, stabilitetsstyrka, kondition, spänst och snabbhet. Det är de blocken vi jobbat med över tid och vi har sett att de spelare som är med på hela resan klarar sig bra under säsongen. Vi får inga förslitningsskador och slipper sjukdomar, de har klarat sig hela säsongen.
Hur tränar ni de olika momenten?
– Det är något vi byggt upp över tid, de som varit inblandade har delat med sig av sin kompetens och erfarenhet som gett ett program som vi utvecklar och förfinar. Styrka och bygga muskler är klassisk träning som funnits i lång tid, det som kommer mer nu är stabiliseringsstyrka, att bygga upp vissa kroppsdelar som får kontaktskador, bland annat runt knän, ljumskar och axlar. Under konditionsträningen så tränar man mycket intervaller, det är ju korta byten under en match, så kroppen blir hårt belastad och sedan följer vila. Sedan varar matcherna 2 timmar, och det måste kroppen hålla för, och det anpassar vi Intervallträningarna efter. Men vi gör inte som man gjorde förr att man sprang en mil, utan mer koncentrerat. Sedan så tränar man mycket spänst, där har vi tittat mycket på friidrotten hur de tränar sin spänst. Att hoppa över häckar, grodhopp, Borsov-hopp med mera. Sedan vill vi ha snabba fötter och då gäller snabbhetsträning. Där är det mycket snabbhetsbanor där spelarna ska springa snabbt med mycket riktningsförändringar, för man åker mycket i sidled som spelare, så vi försöker få in det i kroppen. Sedan kan jag krydda med lite klassisk gristräning, där finns vissa inslag för att testa spelarna mentalt, det kan bli några såna pass med. Men det är viktigt att förklara för spelarna momenten och att byta miljöer och olika delar av träningen för att det inte ska bli för monotont.
Ja du har som vi sa tränat laget i åtta år nu, och några av spelarna har du haft i många år nu. Hur gör man för att det inte ska bli långtråkigt?
– Det handlar om att ha en dialog med de spelare man tränat längst, att man utvärderar med dem, att man driver sig själv som tränare att optimera allt, att det blir bättre kvalitet. Och då blir det nya moment så det går framåt. Sedan utvärderar man det nya, en del funkar, annat inte, så då får man utveckla allting. Det tror jag är en framgångsfaktor, att spelarna ser att utvecklingen går framåt, och att spelarna märker man att det blir en utvecklingskurva, att de tar steg.
Som du säger så utvärderas varje säsong vilket kan ge nya saker att lägga fokus på under uppbyggnadssäsongen. Har ni något nytt fokusområde denna säsong?
– De saker jag sagt behöver skruvas på alltihop, men det vi funderar lite extra på är hur man ska kunna utveckla den mentala delen. Så det håller vi på att fundera på, för att krydda lite mera.
En del lag har mentala tränare, kan det bli aktuellt?
– Vi får se vad vi kommer fram till, men det är en punkt på agendan som vi funderar på. Sedan finns det delar i spelsystemet och upplägg med. Men koppat till träningen så är det en punkt.
Kommer ni köra lagträningar eller blir det individuell träning med?
– Det är både och, första veckan är det gruppträningar, då börjar lagbygget. Spelarna ska förstå momenten, men allt eftersom blir det grupp- och ibland enskilt. De ska träna sex dagar i veckan och en vilodag.
Ja vilodagen är viktig har jag förstått för att inte bryta ner kroppen…
– Ja man måste ha en vilodag, sedan fysiologiskt så visar forskningen att det ger bäst effekt med spänstträning dagen efter man vilat. Så måndagar blir det spänstträning då killarna är lediga söndagar.
Lagbygget har kommit en bra bit på väg, hur tycker du att det ser ut?
– Calle (Carl Johansson, sportchef) tycker jag har jobbat på väldigt bra, och fått snabba påskrifter. Så nästan allt är klart. Som alltid ser det ut att vara en spännande grupp. Det ska bli roligt att få träffa de flesta den 2 maj och börja resan. Sedan har vi en liten nyhet då vi träffar hela laget en helg i maj. Annars kommer de först i augusti, men nu vill vi ses redan i maj. Vi ska prata spelidé och hur vi bedriver en säsong och mina och Ronnys tankar hur vi vill spela, så det blir en av nyheterna.
Hur håller du koll på spelarna som inte är med från start utan ansluter i augusti?
– De ska leverera testvärden till mig och Ronny (Helander, huvudtränare) med jämna mellanrum. I moderna samhället så har vi ett forum över vad vi tränar, så då ser killarna hur vi bedriver träningen. Sedan när vi träffas i maj har vi också fystester och får en status där med.
Vad tycker du är en realistisk målsättning?
– Det är att jobba på och bli bättre än säsongen som var. Sedan kommer vi sätta upp delmål under säsongen. Sedan dök det upp nyhet med serieindelning innan allettan och det ser intressant och spännande ut. Västra ettan ser ut att bli en härlig utmaning som kommer utveckla oss i rätt riktning mot en tuff alletta, sedan kommer det tuffa playoffmatcher. Men positivt med att vi möts tre omgångar i grundserien. De lagen vi har är tuffa allihop, det kommer gynna utvecklingen faktiskt. (Lagen i den västra ettan enligt förslaget: Mariestad, Skövde, Tranås, Vimmerby, Dalen, Lindlöven, Borås och Forshaga)
Ja det kan till och med bli en utmaning att ta sig till en alletta!
– Ja det är alltid en utmaning, det såg vi i år när det blev ett riktigt drama i slutminuterna. Det är alltid en utmaning där det krävs att alla jobbar stenhårt, men det är givetvis mål ett. Det kommer bli tuffa 21 matcher.
Vad gör tränarjobbet så roligt?
– Det är att hjälpa och bidra till att spelarna kan uppfylla sin målbild, att bidra till deras utveckling. Sedan är det också att tävla, det är alltid väldigt roligt. Sedan är det det här med ledarskap, att jobba mot ett gemensamt mål tillsammans med en grupp. Även att få uppleva den fantastiska atmosfären runt matcher. Så det är inte bara en sak, utan många. Sedan är det en väldigt trivsam arbetsmiljö att jobba i Mariestad med.
Tror du att det är en ovanligt trivsam miljö?
– Det är svårt att svara på, även om jag varit i andra klubbar så är det ett tag sedan, mer än halva karriären har jag varit i Mariestad. Men jag har alltid trivts i miljön vi har här, det har inte spelat någon roll om det varit i ungdom, i junior, eller i a-lag, det har alltid funnits en god känsla för föreningen, över en lång tid dessutom. Sedan kan det finnas i andra klubbar med, men jag upplever att det ett väldigt bra arbetsklimat. Men ett kvitto på att det kanske är trivsamt är att spelarna blir kvar, vi har också tränare och spelare som har varit i Mariestad och gått vidare därifrån till större utmaningar, det är också ett kvitto på att man gör något bra och att man trivs och utvecklas.
Då tackar jag för pratstunden, så ses vi till hösten!
– Ja tack, du får ha en härlig sommar!
Bois sportchef Carl Johansson om förlängningen:
”Peter och Ronny fick grymt bra snurr på laget efter de tog över ansvaret. Mitt mål har hela tiden varit att behålla samma duo. Peter är extremt noggrann och seriös och jag kan inte va nöjdare med mitt tränarpar.”
Av Krister Holm
Boden
Borlänge
Brödernas/Väsby
Clemensnäs
Enköping
Falu IF
Forshaga
Hudiksvall
Kalix
Kiruna IF
Lindlöven
Piteå
Sollentuna
Strömsbro
Sundsvall
Surahammar
Vallentuna
Wings
Örnsköldsvik
Borås
Dalen
Grums
Grästorp
HC Vita Hästen
Hammers
Hanviken
Huddinge
Järfälla HC
Karlskrona HK
Mariestad
Mjölby HC
Mörrum
Nyköping
Tingsryds AIF
Tranås
Tyringe
Visby Roma
Västerviks IK
